Anwendungsgebiete

Die Arbeit am ›erfahrbaren Atem‹ ist grundsätzlich für jeden Menschen, gleich welchen Alters geeignet. Durch Atemübungen kann man:

  • Zur Ruhe kommen und inneres Gleichgewicht finden
  • Anspannungen lösen um zu regenerieren
  • Beweglichkeit erhalten und verbessern
  • Distanz zum Alltag finden und neue Kraft schöpfen
  • Einen leichteren Einstieg in die Meditation finden

Indikationen für Erwachsene

  • Atemfehlfunktionen wie Kurzatmigkeit, Atemrhythmusstörungen
  • Druck- und Engegefühle im Brustraum, Hyperventilationssyndrom
  • Erkrankungen der Atemwege, u.a. Asthma, chronische Bronchitis, Emphysem, COPD, Lungenkrebs
  • Funktionelle Störungen des Verdauungs-, Herz-und Kreislaufsystems
  • Vegetative Störungen wie Schlafstörungen, Angstzustände , Panikzustände, Depression
  • Migräne und alle psychosomatischen Erkrankungen
  • Erschöpfungs- und Spannungszustände, stressbedingte Syndrome (Augenzucken, innerliche Unruhe etc.)
  • Burnout
  • Chronische Schmerzen
  • Allergien, Neurodermitis
  • Chronische Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden wie Bandscheibenschäden, Skoliose
  • Arthrose
  • Bewegungschmerzen

Indikationen speziell für Frauen

  • Schwangerschaft (als Vorbereitung)
  • Menstruationsbeschwerden

Indikationen für Kinder

  • Allergien, Neurodermitis
  • Allergisches und chronisches Asthma
  • Zu geringe Körperwahrnehmung oder -spannung: Die Atemübungen dienen der Tonusregulation
  • und der Verbesserung der Bewegungskoordination
  • Haltungs- und Rückenprobleme,
  • Innerliche Unruhe, Hyperaktivität